Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 501g | 646kcal | 104.1g | 0g | 25g | 0g | |
| Sipuli | 250g | 76kcal | 3.1g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Porkkana | 250g | 82kcal | 1.6g | 13.9g | 0.5g | 6.4g | |
| Riisi puuroutuva | 106g | 364kcal | 6.4g | 80.4g | 0.7g | 2.4g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 13g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 751g | 150kcal | 11.7g | 16.9g | 2.3g | 6.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 19g | 57kcal | 0g | 13.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4530g | 2771kcal | 254.6g | 275g | 59.8g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 2265g | 1385kcal | 127.3g | 137.5g | 29.9g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1133g | 693kcal | 63.7g | 68.8g | 15g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu