Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 601g | 775kcal | 124.9g | 0g | 30g | 0g | |
| Sipuli | 300g | 91kcal | 3.8g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Porkkana | 300g | 98kcal | 1.9g | 16.7g | 0.6g | 7.7g | |
| Riisi puuroutuva | 128g | 437kcal | 7.7g | 96.5g | 0.9g | 2.9g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 15g | 14kcal | 0.5g | 0.5g | 1.1g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 901g | 180kcal | 14.1g | 20.3g | 2.7g | 8.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 23g | 68kcal | 0g | 16.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5436g | 3325kcal | 305.8g | 330.2g | 71.8g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 2718g | 1662kcal | 152.9g | 165.1g | 35.9g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1359g | 831kcal | 76.5g | 82.6g | 18g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu