Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 701g | 904kcal | 145.8g | 0g | 35g | 0g | |
| Sipuli | 350g | 106kcal | 4.4g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Porkkana | 350g | 115kcal | 2.2g | 19.5g | 0.7g | 8.9g | |
| Riisi puuroutuva | 149g | 510kcal | 9g | 112.6g | 1g | 3.4g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 18g | 16kcal | 0.5g | 0.6g | 1.2g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 1051g | 210kcal | 16.4g | 23.7g | 3.2g | 9.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 526g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 26g | 79kcal | 0g | 19.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6342g | 3879kcal | 356.6g | 385.4g | 83.6g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 3171g | 1939kcal | 178.3g | 192.7g | 41.8g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1586g | 970kcal | 89.2g | 96.4g | 20.9g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu