Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		100g	129kcal	20.8g	0g	5g	0g
Sipuli		50g	15kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.9g
Porkkana		50g	16kcal	0.3g	2.8g	0.1g	1.3g
Riisi puuroutuva		21g	73kcal	1.3g	16.1g	0.1g	0.5g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		2.5g	2.3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Kiinankaali		150g	30kcal	2.3g	3.4g	0.5g	1.4g
Vesi, vesijohtovesi		75g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		3.8g	11kcal	0g	2.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	906g	554kcal	50.8g	55.2g	12g	8.2g
	Valittu annoskoko	453g	277kcal	25.4g	27.6g	6g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	227g	139kcal	12.7g	13.8g	3g	2.1g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.6g	6.1g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu