Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 1001g | 1291kcal | 208.2g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Sipuli | 501g | 151kcal | 6.3g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Porkkana | 501g | 164kcal | 3.1g | 27.8g | 1g | 12.8g | |
| Riisi puuroutuva | 213g | 728kcal | 12.9g | 160.8g | 1.5g | 4.9g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 25g | 23kcal | 0.8g | 0.9g | 1.8g | 0.2g | |
| Kiinankaali | 1502g | 300kcal | 23.4g | 33.8g | 4.5g | 13.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 38g | 113kcal | 0g | 27.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9060g | 5541kcal | 509.4g | 550.2g | 119.8g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 4530g | 2771kcal | 254.7g | 275.1g | 59.9g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2265g | 1385kcal | 127.4g | 137.6g | 30g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu