Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.3g | 61kcal | 0.1g | 0.1g | 6.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 667g | 867kcal | 113.4g | 13.3g | 54.7g | 0.7g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 17g | 17kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 8.3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 83g | 18kcal | 1.6g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 25g | 36kcal | 1.5g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 8.3g | 25kcal | 0.4g | 5g | 0.4g | 0g | |
| Ruusukaali | 200g | 49kcal | 2.8g | 3.9g | 1g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 2040g | 2163kcal | 243g | 72.8g | 126.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1020g | 1081kcal | 121.5g | 36.4g | 63.2g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 510g | 541kcal | 60.8g | 18.2g | 31.6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu