Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 12g | 85kcal | 0.1g | 0.1g | 9.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 934g | 1214kcal | 158.8g | 18.7g | 76.6g | 0.9g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 12g | 4.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 117g | 25kcal | 2.2g | 3g | 0.4g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 35g | 51kcal | 2.1g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.3g | 6.6kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 12g | 35kcal | 0.5g | 7g | 0.5g | 0g | |
| Ruusukaali | 280g | 69kcal | 3.9g | 5.5g | 1.4g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 2856g | 3028kcal | 339.6g | 102g | 176.6g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1428g | 1514kcal | 169.8g | 51g | 88.3g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 714g | 757kcal | 84.9g | 25.5g | 44.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu