Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 97kcal | 0.1g | 0.1g | 10.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1068g | 1388kcal | 181.5g | 21.4g | 87.5g | 1.1g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 27g | 28kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Chili paprika punainen | 13g | 5.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 133g | 28kcal | 2.5g | 3.5g | 0.4g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 40g | 58kcal | 2.4g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.7g | 7.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 13g | 40kcal | 0.6g | 8g | 0.6g | 0g | |
| Ruusukaali | 320g | 78kcal | 4.4g | 6.2g | 1.6g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 3264g | 3460kcal | 388.4g | 116.6g | 202.2g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1632g | 1730kcal | 194.2g | 58.3g | 101.1g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 816g | 865kcal | 97.1g | 29.2g | 50.6g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu