Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 110kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1201g | 1561kcal | 204.2g | 24g | 98.5g | 1.2g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 30g | 31kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Chili paprika punainen | 15g | 6kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 150g | 32kcal | 2.9g | 3.9g | 0.5g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 45g | 65kcal | 2.7g | 13.9g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 3g | 8.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 15g | 45kcal | 0.7g | 9g | 0.7g | 0g | |
| Ruusukaali | 360g | 88kcal | 5g | 7g | 1.8g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 3672g | 3893kcal | 437.4g | 131.2g | 227.6g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1836g | 1947kcal | 218.7g | 65.6g | 113.8g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 918g | 973kcal | 109.4g | 32.8g | 56.9g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu