Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 133g | 174kcal | 22.7g | 2.7g | 10.9g | 0.1g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 3.3g | 3.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 1.7g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 17g | 3.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 5g | 7.3kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 1.7g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Ruusukaali | 40g | 10kcal | 0.6g | 0.8g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 433kcal | 48.6g | 14.4g | 25.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 216kcal | 24.3g | 7.2g | 12.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 108kcal | 12.2g | 3.6g | 6.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.5g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu