Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 17g | 122kcal | 0.2g | 0.2g | 13.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1334g | 1735kcal | 226.9g | 26.7g | 109.4g | 1.3g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 33g | 35kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 17g | 6.7kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 167g | 35kcal | 3.2g | 4.3g | 0.5g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 50g | 73kcal | 3g | 15.5g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 3.3g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 17g | 50kcal | 0.8g | 10g | 0.8g | 0g | |
| Ruusukaali | 400g | 98kcal | 5.5g | 7.8g | 2g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 4080g | 4326kcal | 485.6g | 145.6g | 252.8g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 2040g | 2163kcal | 242.8g | 72.8g | 126.4g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1020g | 1081kcal | 121.4g | 36.4g | 63.2g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu