Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1600g | 2080kcal | 272g | 32g | 131.2g | 1.6g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 40g | 42kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 20g | 8kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 200g | 42kcal | 3.8g | 5.2g | 0.6g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 60g | 87kcal | 3.5g | 18.5g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 20g | 60kcal | 0.9g | 12g | 0.9g | 0g | |
| Ruusukaali | 480g | 117kcal | 6.6g | 9.4g | 2.4g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 4892g | 5186kcal | 582g | 174.6g | 303g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 2446g | 2593kcal | 291g | 87.3g | 151.5g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1223g | 1297kcal | 145.5g | 43.7g | 75.8g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu