Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 234g | 304kcal | 39.7g | 4.7g | 19.1g | 0.2g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 5.8g | 6.1kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 2.9g | 1.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 29g | 6.1kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 8.8g | 13kcal | 0.5g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 2.9g | 8.8kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Ruusukaali | 70g | 17kcal | 1g | 1.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 714g | 757kcal | 85.2g | 25.8g | 44g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 357g | 379kcal | 42.6g | 12.9g | 22g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 189kcal | 21.3g | 6.5g | 11g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu