Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 334g | 434kcal | 56.7g | 6.7g | 27.4g | 0.3g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 8.3g | 8.7kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 4.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 42g | 8.8kcal | 0.8g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 13g | 18kcal | 0.7g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 4.2g | 13kcal | 0.2g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Ruusukaali | 100g | 25kcal | 1.4g | 2g | 0.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1020g | 1082kcal | 121.4g | 36.8g | 63.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 510g | 541kcal | 60.7g | 18.4g | 31.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 270kcal | 30.4g | 9.2g | 15.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu