Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.8g | 43kcal | 0.1g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 467g | 607kcal | 79.4g | 9.3g | 38.3g | 0.5g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 12g | 12kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 5.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 58g | 12kcal | 1.1g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 18g | 25kcal | 1g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 5.8g | 18kcal | 0.3g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Ruusukaali | 140g | 34kcal | 1.9g | 2.7g | 0.7g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1428g | 1514kcal | 169.8g | 50.8g | 88.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 714g | 757kcal | 84.9g | 25.4g | 44.3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 357g | 379kcal | 42.5g | 12.7g | 22.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu