Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 601g | 781kcal | 102.1g | 12g | 49.2g | 0.6g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 7.5g | 3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 75g | 16kcal | 1.4g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 23g | 33kcal | 1.3g | 7g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.5g | 4.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 7.5g | 23kcal | 0.3g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Ruusukaali | 180g | 44kcal | 2.5g | 3.5g | 0.9g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1836g | 1947kcal | 218.6g | 65.6g | 113.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 918g | 973kcal | 109.3g | 32.8g | 56.7g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 459g | 487kcal | 54.7g | 16.4g | 28.4g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu