Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 400g | 1400kcal | 100.1g | 1g | 110.8g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 75g | 11kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti | 100g | 23kcal | 0.6g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 350g | 613kcal | 61.3g | 0g | 41.3g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 325g | 358kcal | 74.7g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 300g | 300kcal | 51g | 3g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3100g | 5407kcal | 576.4g | 19.4g | 336.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 1550g | 2704kcal | 288.2g | 9.7g | 168.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 775g | 1352kcal | 144.1g | 4.9g | 84.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 18.6g | 0.6g | 10.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu