Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 800g | 2799kcal | 200.2g | 2g | 221.6g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 150g | 23kcal | 0.9g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti | 200g | 46kcal | 1.1g | 6.9g | 0.6g | 2.8g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 700g | 1225kcal | 122.5g | 0g | 82.6g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 650g | 715kcal | 149.5g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 600g | 600kcal | 102g | 6g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6200g | 10815kcal | 1152.4g | 38.8g | 673.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 3100g | 5407kcal | 576.2g | 19.4g | 336.7g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1550g | 2704kcal | 288.1g | 9.7g | 168.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 18.6g | 0.6g | 10.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu