Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 160g | 560kcal | 40g | 0.4g | 44.3g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 30g | 4.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti | 40g | 9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 140g | 245kcal | 24.5g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 130g | 143kcal | 29.9g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 120g | 120kcal | 20.4g | 1.2g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1240g | 2163kcal | 230.4g | 7.8g | 134.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 620g | 1082kcal | 115.2g | 3.9g | 67.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 310g | 541kcal | 57.6g | 2g | 33.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 18.6g | 0.6g | 10.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu