Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 240g | 840kcal | 60.1g | 0.6g | 66.5g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 45g | 6.8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti | 60g | 14kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 210g | 368kcal | 36.8g | 0g | 24.8g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 195g | 215kcal | 44.8g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 180g | 180kcal | 30.6g | 1.8g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1860g | 3245kcal | 345.8g | 11.8g | 202.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 930g | 1622kcal | 172.9g | 5.9g | 101.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 465g | 811kcal | 86.5g | 3g | 50.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 18.6g | 0.6g | 10.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu