Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 375g | 457kcal | 79.8g | 0g | 15g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 500g | 240kcal | 5.5g | 33.5g | 5.5g | 16.5g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 13g | 107kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 142g | 24kcal | 3g | 0.3g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2060g | 1656kcal | 176.6g | 67.6g | 66.8g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 1030g | 828kcal | 88.3g | 33.8g | 33.4g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 515g | 414kcal | 44.2g | 16.9g | 16.7g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu