Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 56g | 69kcal | 12g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 75g | 36kcal | 0.8g | 5g | 0.8g | 2.5g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 1.9g | 16kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 21g | 3.6kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 309g | 248kcal | 26.4g | 10g | 10.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 154g | 124kcal | 13.2g | 5g | 5.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 77g | 62kcal | 6.6g | 2.5g | 2.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.5g | 3.2g | 3.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu