Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 676g | 822kcal | 143.6g | 0g | 27g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 901g | 432kcal | 9.9g | 60.3g | 9.9g | 29.7g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 23g | 193kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 255g | 43kcal | 5.4g | 0.5g | 0.8g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3708g | 2982kcal | 317.8g | 121.6g | 120.4g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 1854g | 1491kcal | 158.9g | 60.8g | 60.2g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 927g | 745kcal | 79.5g | 30.4g | 30.1g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu