Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 75g | 91kcal | 16g | 0g | 3g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 100g | 48kcal | 1.1g | 6.7g | 1.1g | 3.3g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 2.5g | 21kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 28g | 4.8kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 412g | 331kcal | 35.4g | 13.6g | 13.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 166kcal | 17.7g | 6.8g | 6.7g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 83kcal | 8.9g | 3.4g | 3.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu