Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 751g | 914kcal | 159.5g | 0g | 30g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 1001g | 480kcal | 11g | 67.1g | 11g | 33g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 25g | 214kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 284g | 48kcal | 6g | 0.6g | 0.9g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4120g | 3313kcal | 353g | 135.4g | 133.8g | 79.6g | |
| Valittu annoskoko | 2060g | 1657kcal | 176.5g | 67.7g | 66.9g | 39.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1030g | 828kcal | 88.3g | 33.9g | 33.5g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu