Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 113g | 137kcal | 23.9g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 150g | 72kcal | 1.7g | 10.1g | 1.7g | 5g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 3.7g | 32kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 43g | 7.2kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 617g | 496kcal | 53g | 20.4g | 20g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 309g | 248kcal | 26.5g | 10.2g | 10g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 124kcal | 13.3g | 5.1g | 5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu