Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1800g | 2191kcal | 382.5g | 0g | 72g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 2400g | 1152kcal | 26.4g | 160.8g | 26.4g | 79.2g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 60g | 514kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 680g | 115kcal | 14.3g | 1.4g | 2g | 16.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9880g | 7945kcal | 846.4g | 324.4g | 320.8g | 191g | |
| Valittu annoskoko | 4940g | 3972kcal | 423.2g | 162.2g | 160.4g | 95.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2470g | 1986kcal | 211.6g | 81.1g | 80.2g | 47.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu