Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 263g | 320kcal | 55.8g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 350g | 168kcal | 3.9g | 23.5g | 3.9g | 11.6g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 8.8g | 75kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 99g | 17kcal | 2.1g | 0.2g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1442g | 1159kcal | 123.6g | 47.4g | 47g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 721g | 580kcal | 61.8g | 23.7g | 23.5g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 361g | 290kcal | 30.9g | 11.9g | 11.8g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu