Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 338g | 411kcal | 71.8g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 450g | 216kcal | 5g | 30.2g | 5g | 14.9g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 11g | 97kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 128g | 22kcal | 2.7g | 0.3g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1854g | 1491kcal | 159g | 61g | 60.4g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 927g | 745kcal | 79.5g | 30.5g | 30.2g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 373kcal | 39.8g | 15.3g | 15.1g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu