Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 501g | 1403kcal | 85.2g | 0g | 120.3g | 0g | |
| Kukkakaali | 251g | 60kcal | 4.5g | 5.5g | 0.8g | 5.8g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 50g | 140kcal | 9.5g | 0g | 11g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 81g | 228kcal | 12.2g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 69g | 12kcal | 1.4g | 0.1g | 0.2g | 1.7g | |
| Chili paprika punainen | 19g | 7.5kcal | 0.4g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 125g | 414kcal | 2.5g | 3.8g | 43.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 19g | 137kcal | 0.2g | 0.2g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2270g | 5041kcal | 233g | 25g | 446.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1135g | 2521kcal | 116.5g | 12.5g | 223.1g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 568g | 1260kcal | 58.3g | 6.3g | 111.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu