Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 601g | 1684kcal | 102.2g | 0g | 144.3g | 0g | |
| Kukkakaali | 301g | 72kcal | 5.4g | 6.6g | 0.9g | 6.9g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 60g | 168kcal | 11.4g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 98g | 274kcal | 14.7g | 0g | 23.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 83g | 14kcal | 1.7g | 0.2g | 0.2g | 2g | |
| Chili paprika punainen | 23g | 9kcal | 0.5g | 2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 150g | 496kcal | 3g | 4.5g | 52.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 23g | 165kcal | 0.2g | 0.2g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2724g | 6049kcal | 279.6g | 30g | 535.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 1362g | 3025kcal | 139.8g | 15g | 267.8g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 681g | 1512kcal | 69.9g | 7.5g | 133.9g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu