Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 702g | 1964kcal | 119.3g | 0g | 168.4g | 0g | |
| Kukkakaali | 351g | 84kcal | 6.3g | 7.7g | 1.1g | 8.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 70g | 196kcal | 13.3g | 0g | 15.4g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 114g | 319kcal | 17.1g | 0g | 27.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 97g | 16kcal | 2g | 0.2g | 0.3g | 2.3g | |
| Chili paprika punainen | 26g | 11kcal | 0.5g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 175g | 579kcal | 3.5g | 5.3g | 61.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 26g | 192kcal | 0.3g | 0.3g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3178g | 7057kcal | 326.2g | 35.2g | 625.2g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1589g | 3529kcal | 163.1g | 17.6g | 312.6g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 1764kcal | 81.6g | 8.8g | 156.3g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu