Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 800g | 2240kcal | 136g | 0g | 192g | 0g | |
| Kukkakaali | 400g | 96kcal | 7.2g | 8.8g | 1.2g | 9.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 80g | 224kcal | 15.2g | 0g | 17.6g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 130g | 364kcal | 19.5g | 0g | 31.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 110g | 19kcal | 2.3g | 0.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 200g | 660kcal | 4g | 6g | 70g | 0g | |
| Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3624g | 8048kcal | 372g | 40g | 712.8g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1812g | 4024kcal | 186g | 20g | 356.4g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 906g | 2012kcal | 93g | 10g | 178.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu