Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 802g | 2245kcal | 136.3g | 0g | 192.4g | 0g | |
| Kukkakaali | 401g | 97kcal | 7.3g | 8.8g | 1.2g | 9.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 80g | 225kcal | 15.2g | 0g | 17.6g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 130g | 365kcal | 19.5g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 110g | 19kcal | 2.3g | 0.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 200g | 662kcal | 4g | 6g | 70.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 220kcal | 0.3g | 0.3g | 24.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3632g | 8066kcal | 373g | 40g | 714.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1816g | 4033kcal | 186.5g | 20g | 357.2g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 908g | 2017kcal | 93.3g | 10g | 178.6g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu