Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 902g | 2526kcal | 153.3g | 0g | 216.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 451g | 109kcal | 8.2g | 9.9g | 1.4g | 10.4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 90g | 253kcal | 17.1g | 0g | 19.8g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 147g | 410kcal | 22g | 0g | 35.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 124g | 21kcal | 2.6g | 0.2g | 0.4g | 3g | |
| Chili paprika punainen | 34g | 14kcal | 0.7g | 3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 226g | 744kcal | 4.5g | 6.8g | 78.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 34g | 247kcal | 0.3g | 0.3g | 27.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4086g | 9074kcal | 419.6g | 44.8g | 803.8g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 2043g | 4537kcal | 209.8g | 22.4g | 401.9g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1022g | 2269kcal | 104.9g | 11.2g | 201g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu