Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 100g | 281kcal | 17g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 50g | 12kcal | 0.9g | 1.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 10g | 28kcal | 1.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 16g | 46kcal | 2.4g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 14g | 2.3kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 3.8g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 25g | 83kcal | 0.5g | 0.8g | 8.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 454g | 1008kcal | 46.4g | 4.8g | 89.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 504kcal | 23.2g | 2.4g | 44.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 252kcal | 11.6g | 1.2g | 22.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.2g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu