Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 200g | 561kcal | 34.1g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 100g | 24kcal | 1.8g | 2.2g | 0.3g | 2.3g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 20g | 56kcal | 3.8g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 33g | 91kcal | 4.9g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 28g | 4.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 7.5g | 3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 50g | 165kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 908g | 2016kcal | 93.4g | 10.2g | 178.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 454g | 1008kcal | 46.7g | 5.1g | 89.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 504kcal | 23.4g | 2.6g | 44.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu