Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow113g193kcal0.6g4.5g19.3g0g
Hunaja42g141kcal0.4g34.5g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g4g1kcal0g0.2g0g0.1g
Paprika, punainen137g35kcal1.2g6.3g0.5g2.7g
Kesäkurpitsa390g66kcal1.6g9.8g2.3g2.7g
Munakoiso288g58kcal0.6g8.9g3.7g7.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g117g32kcal1.5g5.6g0.2g2g
Feta Arla Apetina 50g200g501kcal28g5g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2584g2052kcal67.8g149.6g132g29.4g
Valittu annoskoko1292g1026kcal33.9g74.8g66g14.7g
Annoskoko puolitettuna646g513kcal17g37.4g33g7.4g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611