Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow170g289kcal0.8g6.8g28.9g0g
Hunaja63g211kcal0.6g51.7g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g6g1.6kcal0.1g0.3g0g0.1g
Paprika, punainen206g53kcal1.9g9.5g0.8g4.1g
Kesäkurpitsa586g100kcal2.3g14.6g3.5g4.1g
Munakoiso431g86kcal0.9g13.4g5.6g10.8g
Punasipuli, kuorittu, 100g176g48kcal2.3g8.4g0.4g3g
Feta Arla Apetina 50g300g751kcal42g7.5g60.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3876g3077kcal101.8g224.4g198.6g44.2g
Valittu annoskoko1938g1539kcal50.9g112.2g99.3g22.1g
Annoskoko puolitettuna969g769kcal25.5g56.1g49.7g11.1g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611