Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow227g385kcal1.1g9.1g38.5g0g
Hunaja84g282kcal0.8g68.9g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g8g2.1kcal0.1g0.4g0g0.2g
Paprika, punainen275g71kcal2.5g12.6g1.1g5.5g
Kesäkurpitsa781g133kcal3.1g19.5g4.7g5.5g
Munakoiso575g115kcal1.1g17.8g7.5g14.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g235g63kcal3.1g11.3g0.5g4g
Feta Arla Apetina 50g400g1001kcal56.1g10g80.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5168g4103kcal135.8g299.2g264.8g59.2g
Valittu annoskoko2584g2052kcal67.9g149.6g132.4g29.6g
Annoskoko puolitettuna1292g1026kcal34g74.8g66.2g14.8g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611