Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow255g433kcal1.3g10.2g43.3g0g
Hunaja95g317kcal0.9g77.6g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g9g2.3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Paprika, punainen309g79kcal2.8g14.2g1.2g6.2g
Kesäkurpitsa878g149kcal3.5g22g5.3g6.1g
Munakoiso647g129kcal1.3g20.1g8.4g16.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g264g71kcal3.4g12.7g0.5g4.5g
Feta Arla Apetina 50g450g1126kcal63.1g11.3g90.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5814g4616kcal152.8g337.2g297.6g66.4g
Valittu annoskoko2907g2308kcal76.4g168.6g148.8g33.2g
Annoskoko puolitettuna1454g1154kcal38.2g84.3g74.4g16.6g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611