Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow283g482kcal1.4g11.3g48.2g0g
Hunaja105g352kcal1.1g86.2g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g10g2.6kcal0.1g0.5g0g0.2g
Paprika, punainen343g88kcal3.1g15.8g1.4g6.9g
Kesäkurpitsa976g166kcal3.9g24.4g5.9g6.8g
Munakoiso719g144kcal1.4g22.3g9.3g18g
Punasipuli, kuorittu, 100g293g79kcal3.8g14.1g0.6g5g
Feta Arla Apetina 50g501g1251kcal70.1g12.5g100.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6460g5129kcal169.8g374.2g331g73.8g
Valittu annoskoko3230g2564kcal84.9g187.1g165.5g36.9g
Annoskoko puolitettuna1615g1282kcal42.5g93.6g82.8g18.5g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611