Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Auringonkukansiemen | 100g | 594kcal | 23g | 12.6g | 49.5g | 6g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 100g | 541kcal | 24.5g | 17.8g | 45.9g | 3.9g | |
Pellavansiemenet, Pellavainen | 80g | 368kcal | 15.8g | 0.8g | 33.5g | 24.5g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 60g | 405kcal | 16.1g | 4.1g | 34.8g | 7.4g | |
Maissijauho, hienoksi jauhettu | 220g | 835kcal | 12.3g | 184.5g | 3.1g | 4.2g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 100g | 900kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1320g | 7284kcal | 183.4g | 439.6g | 533.6g | 92g | |
Valittu annoskoko | 660g | 3642kcal | 91.7g | 219.8g | 266.8g | 46g | |
Annoskoko puolitettuna | 330g | 1821kcal | 45.9g | 109.9g | 133.4g | 23g | |
Arvot/100g | 100g | 552kcal | 13.9g | 33.3g | 40.4g | 7g |