Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 240g | 264kcal | 20.4g | 40.8g | 2.2g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 615g | 480kcal | 31.4g | 70.7g | 7.4g | 30.8g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 40g | 120kcal | 1.8g | 24g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2590g | 3055kcal | 259.2g | 271g | 102.8g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 1295g | 1528kcal | 129.6g | 135.5g | 51.4g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 764kcal | 64.8g | 67.8g | 25.7g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu