Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 500g | 831kcal | 95.1g | 0g | 50g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 300g | 330kcal | 25.5g | 51g | 2.7g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 769g | 600kcal | 39.2g | 88.5g | 9.2g | 38.5g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 50g | 150kcal | 2.3g | 30g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 3822kcal | 324.2g | 339g | 128.4g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 1911kcal | 162.1g | 169.5g | 64.2g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 956kcal | 81.1g | 84.8g | 32.1g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu