Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 701g | 1163kcal | 133.1g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 420g | 462kcal | 35.7g | 71.5g | 3.8g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 1077g | 840kcal | 54.9g | 123.9g | 12.9g | 53.9g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 70g | 210kcal | 3.2g | 42g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 5351kcal | 453.8g | 474.8g | 180g | 107.8g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 2676kcal | 226.9g | 237.4g | 90g | 53.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 1338kcal | 113.5g | 118.7g | 45g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu