Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 960g | 1056kcal | 81.6g | 163.2g | 8.6g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 2460g | 1919kcal | 125.5g | 282.9g | 29.5g | 123g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 160g | 480kcal | 7.2g | 96g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10360g | 12222kcal | 1036.6g | 1084.2g | 410.6g | 246g | |
| Valittu annoskoko | 5180g | 6111kcal | 518.3g | 542.1g | 205.3g | 123g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2590g | 3055kcal | 259.2g | 271.1g | 102.7g | 61.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu