Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 120g | 132kcal | 10.2g | 20.4g | 1.1g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 308g | 240kcal | 15.7g | 35.4g | 3.7g | 15.4g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 20g | 60kcal | 0.9g | 12g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 1529kcal | 129.6g | 135.6g | 51.4g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 764kcal | 64.8g | 67.8g | 25.7g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 382kcal | 32.4g | 33.9g | 12.9g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu