Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		687g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		6868g	1449kcal	82.4g	233.5g	13.7g	144.2g
Sipuli (kuorittu)		189g	51kcal	2.5g	9.1g	0.4g	3.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		24g	25kcal	1.9g	3.9g	0.1g	0.5g
Margariini 80 % laktoositon		69g	480kcal	0.4g	0g	54.1g	0g
Siirappi		69g	207kcal	0.1g	50.9g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		2060g	4945kcal	360.6g	0g	412.1g	0g
Suola, annos 3g		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		14g	39kcal	1.4g	5.8g	0.3g	3.6g
	Annoskoko tuplana	20000g	14393kcal	898.6g	606.4g	961.4g	303g
	Valittu annoskoko	10000g	7197kcal	449.3g	303.2g	480.7g	151.5g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	3598kcal	224.7g	151.6g	240.4g	75.8g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.5g	3g	4.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu