Kaalikääryle
Uunissa kypsennys
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 903g | 190kcal | 10.8g | 30.7g | 1.8g | 19g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.2g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 9g | 63kcal | 0.1g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Siirappi | 9g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 271g | 650kcal | 47.4g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2628g | 1891kcal | 118g | 79.8g | 126g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 1314g | 946kcal | 59g | 39.9g | 63g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 657g | 473kcal | 29.5g | 20g | 31.5g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.5g | 3g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu